TikTok пропонує вбудовану функцію обмеження часу, яка дозволяє контролювати кількість годин, проведених у додатку. Це корисно не тільки для самоконтролю, але й для батьків, які хочуть обмежити доступ дітей до TikTok.
Як увімкнути обмеження екранного часу в TikTok
Щоб налаштувати таймер використання TikTok, виконайте такі кроки:
1. Відкрийте TikTok та перейдіть у “Профіль”.
2. Натисніть три смужки у верхньому правому куті (Меню).
3. Оберіть “Налаштування та конфіденційність”.
4. Перейдіть до розділу “Цифровий добробут”.
5. Оберіть “Обмеження екранного часу”.
6. Встановіть добовий ліміт використання (наприклад, 40 хвилин, 1 година, 2 години тощо).
7. Підтвердьте налаштування, увівши пароль (щоб не можна було змінити обмеження без дозволу).
Після досягнення встановленого ліміту TikTok вимкнеться, і для подальшого використання потрібно буде ввести пароль.
Як налаштувати обмеження TikTok для дітей (батьківський контроль)
Якщо ви хочете обмежити час використання TikTok для дитини, можна активувати функцію “Сімейне налаштування”:
1. Перейдіть у “Налаштування та конфіденційність”.
2. Виберіть “Сімейне налаштування”.
3. Зв’яжіть акаунт батьків та дитини за допомогою QR-коду.
4. У розділі “Обмеження екранного часу” встановіть ліміт.
5. Додайте пароль для підтвердження змін.
Це дозволить батькам контролювати використання TikTok, а діти не зможуть змінити налаштування без дозволу.
Як переглянути час використання TikTok
TikTok також дозволяє перевірити, скільки часу ви проводите в додатку:
1. Перейдіть у “Налаштування та конфіденційність”.
2. Оберіть “Цифровий добробут” → “Щотижнева статистика”.
3. Подивіться детальну інформацію про середній час використання TikTok.
Це допоможе краще розподіляти час і контролювати цифрові звички.
